Upp, ner, rör vid tå

[Nalle Puh:]
Det är upp, ner, rör vid tån
jag når ända dit
Upp, ner, rör vid tån
Det ger mig sån aptit

Jag är glad, rund och väldigt sund
Jag gör min gymnastik
Böj och sträck å till och dra
Det låter som musik

Är en rund kort, liten sort
Jag rör mig hit och dit
Så upp, ner, rör vid tån
Det ger mig bra aptit

Det blir upp, ner, rör vid tån
Blir sugen på nått gått
Jag har en stor och glad aptit
Stor och glad är också jag

[Kör:]
Ja stor och glad aptit har du
stor och glad som Nalle Puh